春季抗过敏12款食谱 让你远离过敏困扰-陕西养生网
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春季抗过敏12款食谱 让你远离过敏困扰

来源:陕西养生网 发布时间:2017-12-21

【导读】春季是过敏的高发时节,那么春季皮肤过敏怎么办?其实,春季防过敏可以在饮食上花费些心思,小编给大家推荐12款食谱,防治过敏效果俱佳,让你远离过敏困扰。

1、三黑汁

原料:黑芝麻10克,黑枣10克,黑豆30克

做法:将上述三种材料蒸熟后打汁去渣。

功效:黑色食物可温肾健脾,增加免疫力,可缓解过敏体质。

2、糖醋姜汤

食材:醋80毫升,生姜20克,红糖50克

做法:生姜洗净切片,放入锅内后加醋及红糖,小火煮沸后至红糖溶化,去渣服用。

功效:可解毒,散瘀,健脾,对鱼蟹引起的荨麻疹很有效。

春季抗过敏12款食谱 让你远离过敏困扰

3、辛夷花蛋

食材:辛夷花12克,鸡蛋2个

做法:加水适量同煮,蒸熟去壳后再煮2-3分钟。

功效:可祛风通窍,止痛。辛夷花药店一般有售。

4、三子芝麻粥

食材:苏子10克,莱菔子10克,白芥子6克,芝麻20克,核桃20克,大米50克

做法:将莱菔子、苏子、白芥子加水熬成汁,再加入芝麻,核桃、大米煮成粥。

功效:可健脾、温肾、化痰、将气,过敏体质的人可经常服用,因为芝麻和核桃含油量很高,腹泻时不宜食用。


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